พี่ๆ รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำบ่อยๆ ช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำเพื่อชดเชยในส่วนที่เสียไป อวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต และที่สำคัญทำให้ร่างกายสดชื่น 
.
แต่การดื่มน้ำเปล่าเฉยๆ อาจทำให้วัยเก๋ารู้สึกเบื่อได้ จะเปลี่ยนไปดื่มน้ำหวานก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมถึงการดื่มน้ำได้น้อย ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นเดียวกัน 
.
ยังแฮปปี้ อยากจะแชร์วิธีการทำ ‘น้ำแช่ผลไม้ หรือ Infused Water’ ช่วยเปลี่ยนน้ำดื่มธรรมดาให้มีรสชาติ เพิ่มวิตามินเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และกระตุ้นให้อยากดื่มน้ำมากยิ่งขึ้น ซึ่งวิธีการทำน้ำแช่ผลไม้นั้นไม่ยาก ลองไปดูวิธีทำกันเลย
.
หรืออยากจะอ่านแบบเป็นบทความ คลิกที่นี่เลย https://younghappyplus.com/artic...

ดูจบกันแล้ว อย่าลืมกดไลค์และติดตาม เพื่อไม่ให้พลาดคลิปวิดีโอใหม่ๆ จากยังแฮปปี้

—-----------------------------------------------------------------------------------------------

#Younghappy #ยังแฮปปี้ #สังคมความสุขของคนวัยเก๋า #พื้นที่สำหรับวัยเก๋า
#ผู้สูงอายุ #Infusedwater